Veilige zorg: Tips bij een opname

Bereid uw ziekenhuisopname voor

Zorg vooraf voor een optimale conditie door goed te eten, drinken en in beweging te blijven. Neem bij opname iemand mee. Bedenk vooraf welke vragen u heeft en geef informatie over uw lichamelijk en geestelijk functioneren of medicijnen. Als u wat ouder bent is ook informatie over uw eetlust, of u wel eens valt of verward bent (geweest) voor ons van belang om te weten.

Vraag naar de verwachte ontslagdatum en bespreek wie eventueel de zorg na ontslag regelt. 

Blijf in beweging

Bewegen is voor iedereen goed. Hoe beter uw conditite is voorafgaand aan de opname, hoe sneller u herstelt. Probeer ook tijdens een opname te bewegen, zodra dat is toegestaan. Kom zoveel mogelijk uit bed (minimaal 3 keer per dag). Vraag zo nodig hulp hierbij. Loop eventueel samen met uw bezoek. 
Ook als u bedrust moet houden kunt u wel regelmatig uw armen en benen bewegen. Vraag zo nodig instructie. 

Wist u dat de gevolgen van tien dagen bedrust vergelijkbaar zijn met vijftien jaar lichamelijke veroudering? En dat het risico op doorligwonden toeneemt naarmate uw leeftijd vordert? 

Eet en drink voldoende

Herstellen kost energie. Eet en drink daarom voldoende (minimaal 3 maaltijden per dag). Eet, net zoals thuis, aan tafel. Dan komt u in beweging en het verkleint de kans op verslikken. Neem uw tijd. Heeft u hulp nodig, vraag erom. Vraag of familie u mag helpen als u daardoor beter eet. Mondzorg is belangrijk, poets dagelijks uw tanden. Volg de adviezen van uw diëtist op en geef aan als dat niet lukt.

Vraag bij ontslag naar instructies

Bereid het ontslaggesprek voor en neem iemand mee. Vraag een overzicht van uw medicijnen. Laat het overzicht doorsturen naar uw apotheek en uw huisarts. Stel vragen over leefregels, controleafspraken en wie u kunt bellen als u vragen heeft. Kom op zaken terug als iets onduidelijk is. Vraag de informatie op papier. Bespreek of eventuele zorg voor thuis is georganiseerd en wie zo nodig nog iets regelt.

Verminder uw kans op verwardheid

De volgende tips kunnen helpen om verwardheid te voorkomen. Draag overdag uw eigen kleding (geen nachtkleding), bril en gehoorapparaten. Neem bekende spullen mee zoals foto’s, wekker, kalender. Volg zoveel mogelijk uw dagritme van thuis. Meld als u zich minder helder voelt in uw hoofd of als u nare dromen heeft. Vraag of een vertrouwd persoon bij u kan blijven als u zich daardoor rustiger voelt.

Verklein uw kans op vallen

Neem stevige schoenen met een stroef profiel, uw bril en uw loophulpmiddelen (rolator) mee naar het ziekenhuis. Vraag of 's nachts een lampje aan kan blijven als u dat gewend bent. Als u moeilijk uit bed komt of loopt, vraag dan hulp. Zorg ervoor dat u altijd bij de bel kunt. Maak, als uw arts dit goed vindt, regelmatig een kleine wandeling. Meld klachten als slecht zien, duizeligheid, pijn bij bewegen of vaak moeten plassen.